Ｙ．Ｎさん

息を吸えること食べられることがとてもありがたいことだと教えていただきました。息は本当に当たり前にしているけれど命にかかわるほど大切なことで少しと めただけでもすごく苦しくなる止めてみると思い出すけれど当たり前になってしまうので呼吸できるありがたみは常に感じていようと思いました。
食べ物もせっかく食べてるのにふてくされて食べてたらもったいない、死んでいたたいたいのちに申し訳ないとのお話が本当にその通りだと思いました。殺され て切り刻まれた命を感謝していただき少しでもいいことをしたいと思います。またどのくらいの労力手間がかかっているのか一瞬でも食事前に思いやることはい つもできていなかったので少しでもそのことが考えられるようにします。
五観のげの中に人間としてどうあるべきか正しいことは何なのかつまっています。こんなに貴重な意味がぎっしりとつまっているとは思いませんでした。

Ｈさん

自己の癖を正しいカタにおしこむことにより我をなくす、コブシは腰の高さ相手のみぞおちにコブシの正面をあてる腕は途中で交差させる丹田→肩→指（人指、 中指）に向けて、気を流す空手の経験の無い私にとってたいへん参考になりました。「もったいない」という映画が自主上映であると聞き東京での上映も探して ぜひ見たいと思いました。種をのこすこと、強い種を来期に残すとのお話を聞き、計画的な運営と挑戦が必要なのだと思いました。収穫〔青梗菜と野沢菜〕
朝露のかかる野菜に触ることができ、とても気持ちよかったです。
寒いのにからだがひえるという感覚は無く不思議な体験ができました。発送についてトラブルはありましたが、小泉さん、市川さんからの指示は明確で分かりやすく説明してくださり動きやすかったです。

Ｈ．Ｓさん

初めに断食はなぜやるのか、ということを説明して下さいましたが、私には健康のため、　
デトックスのためぐらいにしか思いつきませんでした。しかし宮島先生は「今あるあたりまえのものがいかにありがたいかを知るために」やるんだとといていた だきました。その言葉に深く感じ入るものがありました。無くなってはじめて分かる大切さというのは私も実感したことがあります。私の父は肺がんでもう他界 してしまいましたが、父が弱っていくのを見て父のがんばり、努力、思いなどがひしひしと伝わってきましたし、亡くなってからはよけいに感じています。
父もなくなりましたるのが、食べるということはそのものを殺して食べているということで、私のような思いを毎日繰り返させているのだと、宮島先生のお話を聞いて思いました。
五観の偈は、すべてメモすることはできませんでしたが、意味だけは書き留めておきまし

きょう」から、関連する話をしていくという形式でした。水、空気すらありがたいという、物の無いイメージから、見方を教えていくということ。命の大 切さにつなげていく人間はくする〔菩薩行〕その生き方をするほかはない。三毒などのぼんのうをおさえて生きないと、人の気持や、物事の本質は見えないの で、３，４びょうで的確なはん断を下せるしゅぎょうがあるそうです。死に向かう肉体は、さまざまな苦しみがありますが、体や心に言い食べ方を考え、薬と考 えよとの事です。体や心と言えば「おきょう」を読む中にもいろいろなくんれんが入っていてしゅぎょうになるそうです。話の最後は、自分以外の人やたましい をしずめるには良いおこないを多くする事と、断食の人たちの為のぎしきの説明でした。

Ｒ．Ｓさん

断食を通してこんなに見える事や反省する事がある事に感心しました。簡単な言葉であたりまえの事を言っている様に聞こえるのに、自分は分かっていない事に 沢山気づけました。自分も今から自然とありがたく思えるようになっていかなければならないと思います。そこに気づくにはどうしたら良いか分かりませんが観 察することから始めようと思います。良い事に気づいた講義でした。ありがとうございました。

Ｔ．Ｋさん

今日は宮島先生に質問をできる日でした。分かっていれば考えてから入室したのにと思い
ましたがほかの人の質問もいいものがありました。まずは宮島先生などのお寺の人たちのふみこむまで心のくもりをはらい、あかりのともったようになるまで自 らを成長させた所までもっていってはじめてなおったとするもう一つは今は便利な生活で、人間の身体、頭はにぶって、退化しているとの事です。「いいもの　 楽は危ないと思え、はたして失う物はないか」とてもいんしょうに残るお話です。質問では、なぜ女人をきんしするお寺があるのか？これはけがれは関係なく しゅぎょうにさまたげがないようにとの事。また、いい結果が出ないときは、自分を成長させものの見方を変え楽をするだけではなく自分がねじまあい。心を高 めるには？との質問には良い部分をみがき出すくり返すクセをつけかんさつにしない心かまえが大切と今日の講義のしめくくりとなりました。

Ｒ．Ｓさん

宮島先生の話を聞くとどういったら良いか分からないですが冷静に物事を見られているというような事を感じます。自分がそのように観察ができるかと考えると 今の自分は欲があり感謝もできず、ほど遠いです。なぜ感謝できないのか、ありがたさを感じないのかと考えると、その存在が無い苦しみをしらないからかと思 いました。なぜ苦しみがあるのかと
考えると難しく思いました。苦しみから行動が生まれるから苦しみがあるのは良い事なの
でしょうか？良い講義をありがとうございました。

Ｈさん

とてもわかりやすく食に対する考え方をご講義いただいた。食事を前に、食事になるまでの過程を、思い、殺されてきた生命に対し謝罪の気持ちを持つことで感 謝も持てると思いました。体に必要な分だけをむさぼることなく食べれば良いのですが食べすぎることが多くあります。気持ちが落ち着くことで、必要以上に食 べることがなくなる気がします。食前に殺されてきた生命を思うようにします。そしてよい行いをしたいです。「セガキ」について詳細を知りました。形だけ 行っても意味を知らなければ、儀式のみとなるので心をこめた行いには意義を理解する必要性を感じました。実習生の事をよく知らずにボランティアに来まし た。ほとんどの方が心の問題をかかえ自分を変えたいとの強い覚悟のもと、こちらにこられたのだと思います。朝の集合も起きるのにひと苦労だと思いますが取 り組む姿勢に頭の下がる思いです。多くの子供たちをひきとり、共に生活するみどり先生研一先生の心の深さを感じました。さおりさんの存在も、とても大きく さおりさんを中心にこの人々が集まってきていることに感動いたしました。深い深い愛情を全てに注がれていると思いました。今できていないことも繰り返すこ とにより必ずできるようになる。そう思えるようになりました。今よりも成長したいと頑張る姿勢に、愛おしさを感じずにいられません。無事に自立できるよう にと祈るおもいです。　
２日間宮島先生の講義に参加させていただきありがとうございました。食に対する考え方もたいへん勉強になりました。QandAでは私の抱えている問題と同 じことを聞いてくれた参加女性がおられました。仕事　お金については、今もっとも悩んでいる内容で　自分の執着が、自分を苦しめているようでなりませんで した。自分の本意でないことも稼ぐために実施しています。私の勤務する会社は離職率が高く、３年未満が５０％です。３〜５年２５％５年〜２５％であり大量 採用も続けていますが、未経験でも６ヶ月でひとりで仕事ができないと評価が下がります。３年かければひととおりできるようになりますが、ほとんどが３年続 けられない状況です。会社だけを責めることはできません。私も教育係として自分の力不足を感じていました。HOW　TOをつめこむだけでは人が多いです。 仕事に対して結論は出ていませんが、宮島先生の危険を回避する本能が働いている時かもしれないと思いました。自分で責任をとることを覚悟し結論を出そうと 思います。ここでこのようなお話が聞けたのも転機なのだと思います。お金については、転職すると収入が下がるので決意しきれずにいました。
病気についての定義もたいへんありがたいお話でした。今年１月に肝臓に腫瘍が見つかり経過観察中ですがなぜできたのか今だ観察中です。不規則な生活習慣もありますがストレ
研一先生に勧めていただいた　いくつかの本も今の私に必要な考え方気づきがある本なのだと思いました。これも読みます。

Ｔ．Ｔさん

日常生活での悩みQandAという講座に参加させていただきありがとうございました。とても身近な事象に悩んでいる方々からの質問がでてきて、わかりやす く先生は答えて。印象に残っているのは今見えている世界は別ものかもしれないという言葉です。一方向だけじゃなく多面的にみると同じものでも確かに別もの になります。自分の見方しだいで世界も変わるというのは生き方にも通じよく観察すればするほど何が問題なのか明確になるということが分かりましたまた「よ く観察する」ということを先生は何度か使っていました。自分のこと　からだのこと　思うこと意識することを日々のワークの中に取り入れて生きたいと思いま した。明るくなるような言葉を種うえしますます明るくなるからよく物事が見えてくるというアドバイスをききました。本当にそう思い自分自身もそのように心 を整えて生きたいと思います。

Ｙ．Ｉさん

参加させて頂きました。本当ならみどり先生の許可が降りず普段寝てしまうことがあって　　
信頼を積めてない中みなさんが忙しくオアシスで働いて見える中でした。途中でＲさんもボールペンを貸してくださり「絶対寝るもんか」となんとかねないで６ページ書くことができました。仏教の教えの中で般若心経の最初の部分の「自分」は(「空」だと観察すれ
ばするほど見えて一切の苦しみから「救われた」という内容がとても心に残り「何で私ばかりこんな目に合わなきゃいけないの」と思って意味のない感情に巻き 込まれて苦しくなることも多々あったのですが、一つの黒いおわんが光が反射しているところでは白くなるように　トイレから出てきて刺された人が不注意　本 能が働かなかったという側面があるようにどんなことにも自分のいたらなさがありそれを学んで直していける機械が隠れていると思いよい経験もわるいけいけん も「せっかく」とおもい、学ぶ機会を逃さないようできるだけしたいです。

Ｋ．Ｆさん

病気というのは何で病気になったのか明確にならないいろいろな要因があって積み重なってなるものだとおっしゃっていました。心の思いもその通りだと思いま す。心が曇り何が必要で何が悪かわからなくなる。見えなくなってしまうものだとおっしゃっていました。これがあくと思えば繰り返さず分からないのはちゃん と理解していない見ていないしょうこということです。病気になることは必ずしも悪いことではなくのりこえることによって一つ成長できた。つまり知恵がつい たということ根本原因をよく考える。考える癖をつけて本能の力を強くしていくことが大事。自分をよく観察することが大事だとわかりました今見えている世界 はぜんぜん違うものかもしれないという認識が大事。上下、左右、裏と表いろいろな角度で物を見て正しい判断力をつけたいと思いました。それには集中力がた いせつ集中力をつければ認識する力　認知力が上がる　人間は八方ふさがりだと思って前にも後ろにも進めないと思う。私も前にも後ろにも進めないと苦しんだ ことがありそのときは前に進むしかないと思っていましたが、宮島先生は上下　左右はたまたいろいろな角度無限の道はあるのだと教えて下さいました。たまし いをみがくことはどういうことか、ということを質問すると人には潜在意識と健在意識があり人には良くも悪くも能力がある私たちの本心＝心のいい部分＝魂の よい部分を磨くこと。今見えていないよい部分を磨くことと教えてくださいました。よいことを繰り返し行うことが大事とも教えてくださいました。ネガティブ なことはいわないこと。９０％黒でも白い部分が見えなくならないようにする少しでもいい部分を発見することが大事そうすることでどんな風に見えても少しの よい部分が見えるようになると教えれ下さいました。

Ｓ．Ｎさん

今心の中にあるよい部分を変えるにはわざとらしくてもたどたどしくてもよい言葉を繰り返してみたり心の中の白い部分をわざと繰り返し見たりするとおっ しゃっていました。心はよい部分をいっぱい見つける能力をもっているとおっしゃっていました。わたしもよいか悪いかの判断基準を早く身につけたいのでよい ところをいっぱい吸収してなんかいもそれを言葉で言ったりして自分の心に落とし込みたいと思いました。
逆境に入ってしまったのは自分にはそれを避ける本能　能力にとぼしかったとおっしゃっていました。私も今統合失調になってしまったのは１７年間の生育暦の 中でそれを避ける本能にとぼしかったということだとおもいました。これからは自分の生育暦でつけてきてしまったあかを落としながら悪い癖を見極め避ける能 力を充分に発揮させてもっと志し高くやっていきたいとおもいました。

Ｙ・Ｓさん　長野県

日々、バタバタと忙しそうに動き回っている自分、周囲の社員や社会にも気配りに欠如してきているように感じてきた事で、「自分の心を落ち着かせよう」とここに参加しました。

大切なものは自分。自分への戒めを含め、身体のスリム化、脳の活性化、そして「命」と「思いやり」を体感させていただきました。

一粒のお米の美味しさ、味付けのない素材のおいしさ、そしておもてなし。相手のために、お客様のために、一所懸命尽くされている姿、とても嬉しく、心の安らぎを感じさせて頂きました。

おかげさまで、この期間３、６ｋｇ痩せました。明日からのリバウンド無きよう、人様の思いやりも忘れず精進してまいります。初日の「重湯」は、生きてきた中で一番おいしく感じました。

（元に戻った時は、社長失格と厳しく自分に戒めます。）

ありがとうございました。

Ｋ．Ｏさん　東京都

いつもながら水輪のホスピタリティーには感激。

今回も楽しい３日間を過ごさせてもらった。

セミナーで戸隠にいったか。道の状態など、事前の情報があったら、靴など準備できたと思う。

毎日、同じスタッフの顔を見るのが嬉しい。そして今回は何人かのニューフェイスも。

Ｈ・Ｆさん　東京都

日頃の食事の取り方を見直したいと思い出席させて頂きました。日常、当たり前と思っていたことが実は大変な間違いであったことが理解でき、今まで自分が行ってきた事がはずかしく申し訳ないという気持ちです。常に自分とコンタクトをとるということの大切さを教えて頂き自分ももちろんのこと、全てに対し、大切に愛情を持って行う大切さを確認することができました。

断食だけでなく、般若心経を学ぶことができまして、うれしく思っております。また公明真言については過去にしてきた間違った行いを良い方向に？？？変えてくださるありがたいお京と伺って毎日唱えてすこしでも気持ちを軽くして生きてゆきたいと思います。家に帰りもう一度ノートの整理をして学びたいと思います。ありがとうございました。

Ｓ・Ｋさん　石川県

「断食の後の復食にケバケバしい物を食べたら、せっかく体が変化しようとしているのにもったいない！」との師のお言葉が最も印象に残りました。

セミナー中に食事が出る軽い断食の買いだなと思っていましたが、断食よりも、復食の方法を教えていただくセミナーと納得し、得るものが多いセミナーでした。

日常の断食に、復食を重点にする考えを入れて、続けたいと思います。

粥や味噌汁が本当に美味でした。

又、問題解決のためには、観ること、よく観て観きれば解答は観えてくる。

「観自在」のお話を聞けたのは、宝の言葉になりました。

Ｙ・Ｎさん　長野県

宮島先生は変わらず端正でこのような方とお近く過ごせる講座を設けて下さっていることに感謝いたします。

水輪は掃除が行き届いていて、こんなに清潔な宿泊施設はほかに知らないと、みんなに宣伝して歩いてましたが、それは「森のしずく」のことで。今回とまらせて頂いた「水輪」は清潔さがスリッパ、じゅうたんに感じられませんでした。「水輪」の下の洗面所の掃除をさせていただきましたが、雑巾が、前々からの汚れでけっこう汚れました。ブラインドは２日がかりで掃除しましたが完全化どうか？便器や洗面台まわりはきれいですが、「さん」などにほこりがのこっていました。脱衣所のブラインドまでは手が回りませんでした。

前回（２０１２年１０月）の時も思ったことですが、奥社参拝があるのならそれなりの靴が必要なので、タクシー代もかかることを先に前もってお知らせするべきだと思います。

スケジューリングにはアイドルタイムが必要かと思います。お風呂がＸＯ時から１８時まで、お風呂は１８時からとなっていると１８時までお風呂に入っていられません、講義の延長や前の人が出るのが遅くなったなど考慮すべきです。

久保さんをはじめスタッフの方々は良い方ばかりで食事もサービスも心がこもっていて、ソフト的には大変快適に過ごすことができました。ありがとうございました。

Ａ・Ｆさん　京都府

「日常断食」の意味をよく理解しないまま参加しましたが、断食の意味をご教示していただき、これからも続けたいと思います。

日頃から野菜中心の食事で、周囲の人からもっと食をすすめるように言われますが、今回の参加で、自分の体の求めるように食べれば良いのかと思います。

毎日の生活で、常識に従う事が多いですが、これまでの思考にとらわれずに思考するのがいかに難しいか感じています。その意味では座禅が何か導いてくれるようにも感じました。

（バッハの音楽が大変、私の生活には必要で、肉親との別れの際にも自分が救われるようにも感じました。）座禅も何か苦境の際に助けとなるのではないかと思っています。

美しい自然、自然との厳しい対話の仕方も学べたような気がします。

ありがとうございました。

Ｙ・Ｔさん　東京都

マクロビオティックの食事なので、自由に外食ができません。今回はオーガニックの野菜をたくさんおいしく頂きありがとうございました、おしぼり手打ちうどんがこしが強く歯ごたえがあり、のど越しもよくとてもおいしかったです。少し残してしまい残念で仕方ないです。

朝早くから夜遅くまでスタッフの皆様に感謝しております。こけ玉もすてきでした。

T・Aさん （栃木） 

宮島基行先生との出会い、講座にて心得たことをしっかりと腑に落としたいと思います。

自分に備わっている本能の力を信じ、志れた本能の力を思い出すこと。

何よりもこの体、この精密な体が先ず答えを知っている、体から発せられる声を聞く。よく聞けるように耳を澄ます。

外にあるものに頼らない。頼らないと決めて律する力を持つ。頼ると感応能力は退化

断食をしていいエナジーを生み出す。そのエナジーを体で感じるそしてＪＯＹ。

心と体が真に喜ぶことを自分に用意する。不安や恐れから自分に仕事を用意して、そこに熱中することは止める。それがストレスを減らしてくれる。

“食べ物をいただく”ということを、よくよく思い、その心を観察すれば尾の自ずと謙虚で清々しい心持ちが生まれる。

食べ物は全て命を頂くということ。そのことに感謝を心から。

等々、たくさんのことを気づきました。心よりありがとうございました。

水輪スタッフ、研修生の皆さん真っ直ぐなお仕事に支えてもらいました。

ありがとう！

M・Tさん（東京都） 

＜参加動機＞

２０１２年１０月の日常断食に参加し、（身体の事は明確に覚えていないのですが）人生の方向性が転換、環境、周囲の緑、自心、めまぐるしく変化いたしました。今、その凝縮した時間の流れの中、セミナーの数日前から参加したい気持ちにかられ、自分に必要なことには時間が与えられると感じました。前回のセミナーで先生が教えて下さったこと、まいていただいた種を発芽させることができるかどうか。充分に教えて頂き後は実践のみですが自分の癖、こだわり、執着・・・が出てくる中、ここに帰ることが大切と思っています。

＜印象に残ったこと＞

健康について情報過多の中、弱くなっている現代、外のものに頼る、あてにするだけで、体の自然治癒力が低下する。不調に対して何が良いと頭で対処するのではなく、体の信号に気づいていない自分を知り、当然の結果とみつめる。

お経をあげること、呼吸に気を配ること。断食はお釈迦様の教えにつながることのように感じ、尊い説法を皆とともに、この環境の中で伺えること。奥が深く、これでわかったということではにように思いました。自分を最高の輝ける状態にもっていく、その為の講義であり、参拝、座禅、そして、ワーキングメディテーションなのだと思いました。

早朝〜深夜まで本当にお世話になりありがとうございました。スタッフさんと会えることが、大きな楽しみになりました。

今回ワーキングメディテーションにて説明を頂き、とても心に残りました。自分のことしか考えられないところから、方向性を変える良ききっかけとなり、できるだけ私たちができることは宿泊中も自分で片付けていくようになるとよいと思います。目標（大我）を持ちながら、自己中心（小我）にならないよう常に感謝する心を持っていたいと思います。

M・Tさん

３日間、大変お世話になりありがとうございました。

お陰さまで、とても有り難い、充実した滞在でした。

素晴らしい環境の中、きれいなお部屋、ピカピカに磨かれた隅々、やさしい心で働かれていらっしゃるスタッフさんの姿に触れながら、良き学びが深められたのだと思います。

今回はこれまでとは全く異なる断食でした。一旦やめてみることにより、本質のいのちをひきだす、食べることをひとつやめることで、見えてくるものがあり、方向性を変化させるきっかけになる。人間のいのちに秘められた大きな可能性を教えていただいたように思います。体を浄化するだけではなく、心の中に眠っていた本能、味、音、さまざまな感性、感覚がよみがえってくる体験をいただけたこと心から感謝しております。

宮島先生には懇切丁寧なご指導を賜りました。

もしかしたら今、この段階で特別に密教に興味をいだかれない方もあるかもしれません。が、いつかこのとき体験した真言伝授、仏様がいらっしゃるところでのご法話、お経、声明の音、香りの記憶が、何かにはたらく、そのようなこともあるのではと感じております。

心をこめてつくってくださったお食事もひとつひとつ本当に美味しくいただきました。

おもゆ、お粥がとても大切なものと感じ、深く味わうことができました。

またお伺いできます機会も楽しみにしております。

ありがとうございました。

I・Hさん（青森）

久しぶりに訪れた水輪で変わらないものと変わったものを体感しました。

久保さん始めスタッフの心遣いや丁寧に掃除されて清潔な館内居心地のいいソファーや空の景色には安らぎました。そして増築された新しい棟やどこまでも拓かれた畑には感慨を覚えました。その様な心安まる環境だから日常断食にもリラックスして取り組むことが出来たことに感謝をします。

宮嶋先生には断食を通して一旦とめて「新たに創る」ということを教えていただきました。

新たに創るという言葉はとても響きました（今の私に）

人は始めることを忘れない限り老いることはないという言葉を重ねあわせています。何もかもの今までを分母や土台とするのでなした・また断ち切ってしまうのでもなく自ら一旦とめることで自分につながる新たな通信法を牛に入れるというようなイメージがあります。

身体の声も心の声も聴き流してすごしている日々に日常断食というひとつのメソッドをとり入れて生きたいと思います。収穫までこの種を持ち帰ります。ありがとうございました

K・Yさん（神奈川）

すばらしい部屋とカワイイ調度品に囲まれた中で過ごすことができて、本当に喜んでいます。広がる畑と飯綱際が見はらす環境にリラックスできて、3年位前のウォンウォンツァンさんのワークショップから2回目のＳＴＡＹになりましたが、やっぱりここに来てよかったと思います。料理も野菜のうまみお米のおいしさ堪能しました。

宮島先生の講義は真言宗の具体的な作法など吸収し切れない位、多くを学ばせていただきました。五体投地や真言マンダラ、お世餓鬼の作法や意味など興味深いものでした。

断食は正直体がつらい時間が前半多く、断食に慣れるつもりでしたが…体の反応の仕方に発見が多くありました。最終日の朝とても立派な大便が出て驚きました。

また機会を見つけて、滞在したいと思います。では

A・N（茨城）

今回の「日常断食」は1日断食とかなり軽い断食であるやり易かったにもかかわらず、日頃味わえない、食べ物そのもののおいしさを味わうことができて良かったです。また断食を通じてリフレッシュすることで、これから何か始める良いきっかけにもなった。

断食後の食事はすいりんの食事を味わうことができて本当にいいセミナーだと思いました。おもゆもおかゆも、普通の食事を全部おいしくいただきました。ありがとうございます。

I・Mさん（神奈川県）

二回目の水輪訪問でした。今回もまた大変お世話になりました。厚くお礼申し上げます。宮島先生のご指導は大変素晴しいものでした。実を言いますと断食の事が主に念頭にありましたのでこんなにも仏教の事について教えて頂けるとは想像もしていませんでした。カルチャーショックを受けたといっても良いかもしれません。でも、それは又今後の私を見つめる(このことも今回のセミナーの大きな目的でもありましたので)ということでは大きな収穫でありました。お経の事も特訓授業を受けて何か心の中が洗われたように思います。もちろん断食とセットの相乗効果はあったことだったと思います。充実した3日間でした。このことを胸に刻んで又、日常生活をきちんと送りたいと思います。

R・Tさん（東京都）

とても細やかな気配りのある宿泊施設だと思いました。セミナーは断食に対する印象が、変わるものでした。そしてその後の復食の大切さを、実感しました。東京に帰って色々波に流されそうですが、ここで体験した事を思い出して自分のレベルアップを目指したいと思います。

M・Eさん（静岡県）

スタッフの皆さんのポテンシャルの高さに感動。2年前来た時と比べて、全く変わらないきれいな状態を保っている事にも感心しました。今回、日常断食、私にとって大変良い場であった事、心から来て良かったと感謝の思いでいっぱいです。

M・Hさん（神奈川県）

今回、今までに無い内容の濃いものがありました。断食後の食事の美味しさは、本当に生きている･･･との実感を強く感じ、又、見にしみ渡るのが、すごく良く解ります。改めて食の大切さを思わずには、いられません。又、皆様の感じ良さ、接待の良さ、毎度の事ですが感謝いたしております。

目的のリフレッシュができ(しかも楽しく)感謝しております。断食は復食が勘心！水輪の素晴しい環境でできたことは、本当に幸せを感じます。
それから宮島先生と善光寺まいりができたこと”森のしずく”の祈りに参加させて頂けたことは、本当に運が良かったと思います。更に深い学習ができました。

日常断食の講座名からイメージ(私の中でテーマとしていたこと)とは視点が大きく違い、いつもやっていることを止めてみる。二日目の善光寺参りの戒壇めぐりにも同じお話が伺えて、視点がずれることなく、今後に生かされます。
　帰ってから、二日目の体のだるさをどう乗り越えることが出来るかがテーマになりそうです。
　日常的に断食を体験したいと思います。自分で一日断食で自信がついたら、ステップアップ出来るように、二日、三日コース等経験出来るようになるのでしょうか。
　朝のお粥が身になるのが3時間ぐらいかかるのでしょうか。これもその時の体調にもよるのでしょうか。又、頂戴したおも湯、お粥のやさしいまろやかな香りと味は家ではなかなか出来ないですね。
　二回の座禅の体験をさせていただきました。二度共、途中意識が途切れているようで、睡魔があるのと、雑念?数をかぞえているつもりが、あらあらということ幾度あったでしょうか。初めてのことで、いい体験でした。
　気づいた者の責任。この宮島先生のお言葉をしっかり受け止めて、気張らずに自分の体に聞いて月一回位のペースで一日断食が出来たらいいと思ってます。
　又、お目にかかれますように。

断食と聞き最初は出来るかな？の不安感があり、また何人位の方が集まるのか興味津々でしたが、私を含めて６名全員女性年齢的にも皆近く話しも合い、終了近くは和気あいあいとしたムードの元で終了出来ました。一応仏教徒と言いながらも、家には仏壇はあるものの仏事等の通り一遍の諸この世俗の習わしは少しは知っていても、仏教の本質がわからないまま今迄お経もとなえた事のない者が見よう見まねで学ばせて頂きましたが、普段の生活の中で定着して行く事が出来るか今後の課題です。しかし、騒がしい日常を離れ、自然の中で過ごせる事を十分に感じる事が出来ました事深く感謝いたします。断食の教えをこれからの人生の中に組み込んで健康に留意しながら病気と向き合って行きたいと思います。

とても充実した２泊３日でした。
　断食ということで、”食べられない”という観念がありましたが、何と食いしんぼうの私が、難なく否気持ち良く過ごせたことです。自分の体に本当に向き合い体の声を聞いたようで、体に感謝と、いとおしさすら思えたのです。
　前日にとてもおいしく食べられた梅干が翌日は酸っぱく半分しか食られませんでした。先生にお聞きすると?もう体が欲していないのだから食べなくてよい?ということでした。たった1日の違いでそんなに変化があるのかと深く感じ入って、今迄の自分の食生活のズサンさを反省しました。
　もっと食材を丁寧に扱い食材を丸ごと生かして、愛情こめた調理をしよう。
　先生がリフレッシュするとおっしゃいましたが、そうだ！これだ！私のリフレッシュ。

1. セミナー内容についてのご感想・ご意見
   本当に楽しい滞在でした　ありがとうございます。
   初めての断食経験でしたので二日目午前中は大変つらかったのですが　朝食に頂いたおかゆとお味噌汁が体にしみわたる様においしく感じられ食事ができることをありがたく思いました。またお夕食三日目の朝食も皆様の愛情あふれている様に大変おいしく頂きました。スタッフの皆さんとも安心してお話ができリラックスさせて頂きました。
   また水輪に来られますこと楽しみにしております。
2. 講師について
   宮島先生のセミナーは多くの発見がありいつも勉強になります。まだまだお話を伺いたく思います。
   断食を通して本来の自分の身体を知る、よく観察するということを学びました。
3. 食事について
   食材も調理も最高です、幸せです。