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セラピー案内･料金 ヒーリングアート教室 申込み 森林浴 感想文 ポエム 効果と必要性 オプションプログラム
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今まで水輪で行なわれてきたプログラムをご紹介させて頂きます。企画されたプログラムに下記プログラムを組み合わせて頂くこともできます。ご参照下さい。 ※水輪の会員になられますと、宿泊費、会場費、機材費、軽食代、飲み物代、セラピー代、など大変お得となります。ご入会希望の方はこちらをご参照頂くか、お問い合わせ下さい。詳しいご案内をお送りさせて頂きます。 各種セラピーの内容 １ 自然農園散策(いのちの森セラピーロード散策) 水輪の自然農園を散策するととても気持ちよく、大地のエネルギーをたっぷりもらえます。 またいのちの森での小鳥のさえずりを聞きながらのワークプログラムでもいのちの森をお使い下さい。 スタッフによる案内 一般 ￥300 （水輪宿泊の方 無料） ２ 水輪ストーンサークル 担当セラピスト：塩沢 研一 世界12箇所に作られた平和と祈りのサークル。 ドランヴァロ・メルキゼデク博士（フラワーオブライフ著者）により、イヌイット、ネイティブアメリカン、日本の古神道のつながりを復活させるサークルとして、約70名の外国人参加者により、1996年水輪に作られました。 ご希望の方にはご案内いたします。 スタッフによる案内 一般 ￥500 （水輪宿泊の方 無料） ３ ファイヤーメディテーション 白樺林の中での薪の火による瞑想もできます。(薪代別途) 施設使用料 水輪宿泊の方 無料 （薪代・着火剤代 3,500円/5kg） ４ 夜の禅セラピー（1時間） 担当セラピスト：菅野 綾人 禅堂まほろばでの座禅です。 施設使用料 一般 ￥300 （水輪宿泊の方 無料） ５ 気功・帯津良一先生ＤＶＤ「時空」体験（45分） 担当セラピスト：飛田 航介 樹林気功いのちの森の白樺ガーデンで樹林気功も可能です。 体験 一般 ￥1000 （水輪宿泊の方 無料） ６ ヒーリングシアター 大型スクリーンをお使い頂き、2013年サトルエネルギー学会塩澤みどり講演「水の惑星地球を救え」を無料で上映します。 水輪収蔵の各種ビデオの上映会もできます。（ビデオは子供向けから大人の心を深める内容のものがそろっています） 上映 一般 ￥500 （水輪宿泊の方 無料） ７ 動の呼吸と動の瞑想(ワーキングメディテーション) 担当セラピスト：小林 千紘 いのちの森水輪では心を静寂にすることを学んでおり、お客様にもこの日常の作務(清掃)を通じて自室や会場を美しく整え、清々しい心で「今ここ自己」を体験して頂き、心の静寂さに出会われている方も多く、多くの参加者の方から喜ばれています。高原の気の満ちた静けさの中、生活の基本から15〜30分程度の清掃を通して心と体を整えるワーキングメディテーションを取り入れております。（プログラムの都合上、時間のとれない方はお申し出下さい。 体験 一般 ￥1000 （水輪宿泊の方 無料） ８ 歩く禅・経行セッション 担当セラピスト：飛田 航介 施設使用料 一般 ￥300 （水輪宿泊の方 無料） ９ 青空セラピー 一般 ￥300 （水輪宿泊の方 無料） 木製デッキチェアー貸し出し1台 ￥1,000 １０ リフレクソロジー（お部屋でゆったり施術します） パウダーを使って足裏を中心に施術します。足の裏にある沢山の反射区をお客様のお好みの強さで刺激します。決して痛くしすぎる事はありません。最大限に施術の効果を出すのは「イタキモチイイ」強さなのです。特に足の疲れや、内臓の不調の方にお勧めです。 30分 一般 ￥3,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥3,000)ハーブティー付き リフレクソロジーを体験された事のない方の体験おためしコースです。足の裏を中心にツボ刺激をしていきます。 60分 一般 ￥6,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥6,000)ハーブティー付き しっかりと内臓に働きかけるように、たっぷりと時間をかけてつぼ刺激をします。ふくらはぎの施術もおこないます。 １１ ホットストーンセラピー（お部屋でゆったり施術します） 45℃〜50℃に温めた玄武岩を使い、体に乗せたり敷いたり、直接肌に滑らせたりします。もともとネイティブアメリカンの民間療法として存在していたもので、他のマッサージなどとは全く違う感覚を味わえます。やみつきになること間違いなし！一押しのメニューです。 30分 ￥3,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥3,000)ハーブティー付き 60分 ￥6,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥6,000)ハーブティー付き 新陳代謝が活発になります。普通のオイルマッサージの3〜4倍の代謝促進効果があります。施術中は気持ちよくてほとんどの方が眠ってしまいます。深い眠りの後の目覚めは、生まれ変わったかのような爽快感です。 １２ 全身マッサージ マッサージ師による全身への施術を行います。国家資格を持った東洋医学、現代医学を熟知したプロが本格的なマッサージを行います。腰痛や肩こりなど身体の痛みがある方にお勧めです。 60分 ￥6,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥6,000)ハーブティー付き １３ ダンスセラピー 音楽のリズムに乗って身体を動かしてみましょう。最初は基本的な動きから始めて、徐々に身体がリズムに乗ってきます。あなたの感性で自由にダンスしてみましょう。解放感に満たされます。 １４ こけ玉アートセラピー(教室） ます。１時間程あれば２個作ることができます。お土産にどうぞ。 こけ玉 2ヶ 一般 ￥3,000（ 水輪宿泊の方特別割引 ￥2,500） 5名以上 1人こけ玉2ヶ 2,500円から １５ ボイスセラピー（60分） 担当インストラクター：塩沢 みどり 日ごろ溜め込んでしまったストレスを、自然に出てくるため息から声を使って、 セッション 60分 一般 ￥6,000（水輪宿泊の方特別割引 ￥5,500）
１６ 癒しの絵画教室（90分） 心に浮かんだインスピレーションや映像を絵にしてみませんか？ 描き方はセラピストが丁寧にお教えします。出来上がった作品に心癒されます。 ヒーリングアート教室 一般 3,000円（水輪宿泊の方特別割引 2,500円） 5名以上 1人参加費2,500円
１７ イメージセラピー（60分） 担当インストラクター：塩沢 みどり インストラクターの声により、その方の抱えているテーマをクリアーするためにイメージを使い、自分の奥底にある自分でも気づかなかった感情や記憶に出会いながら自分のテーマを解き放ち、統合していきます。イメージで様々な記憶と出会うことにより過去に受けたトラウマなど、自分の力で自分を癒し、心からリラックスしていきます。また、自律神経が整いますので体調不良の方も是非どうぞ。 60分 一般 ￥5,500 （水輪宿泊の方特別割引 ￥5,000）
１８ 朝露ウォーク(30分) 一般 \500 （水輪宿泊の方特別割引 \100） 足を拭く手ぬぐいご持参下さい。 １９ 草花よもぎセラピー(60分) 60分 一般 2,000円（ 水輪宿泊の方特別割引￥1,000） ２０ ミュージックセラピー(45分) 天から降ってくるヒーリングミュージックに身を委ねて、うとうと…。リクライニ ングチェアーに体を横たわりながら、ミュージックセラピー用の音響効果で、心身 がリラックスし、深いところで癒され、自律神経が調節されていきます。 45分 一般 1人￥2,000 （水輪宿泊の方特別割引 1人￥1,500） 5名以上の場合 1人参加費1,500円(一般) ２１ ドラミングセッション(60分) 担当セラピスト：菅野 綾人 ドラムを自由に楽しみ、リラックスしながら叩きましょう。心が癒され開放されて ゆきます。音による響きの癒し効果を体験してみましょう。 一般 \3,500（水輪宿泊の方特別割引 \2,000） 5名以上の場合 1人参加費\2,000
２２ 自然農園畑セラピー 担当セラピスト：市川 侑次郎 耕す、草取り、収穫、土に触れる、体を動かし、ふと、遠くを見渡すと、飯綱山が見える・・・そんな癒しの畑ワークはとても人間として自然な自分にもどしてくれます。そして、自分で蒔いた種が芽を出し、実をつけてゆく過程は命の循環を知る、とても感動的なものです。土と触れ合うことの少ない都会の方に是非、農業体験や、山菜取りなど、心と体がリフレッシュするような、そんな体験をしていただきたいです。 畑セラピー \600（水輪宿泊の方特別割引 \300） ２３ 自然農園野菜もぎとりセラピー(スタッフがついて説明します) 担当セラピスト：市川 侑次郎 \500（水輪宿泊の方特別割引 \300）
２４ いのちの森クリニックが併設されています。 医師による魂のカウンセリングを行っています。 (1) 巽信夫 医師（いのちの森クリニック院長・信州大学メンタルヘルス外来専任医） 40年以上の臨床現場でのご経験から、あたたかくお話を聞いていただき、心と心が かよい合う魂のカウンセリングをして頂きます。 (2) 井上弘寿 医師（メンタルヘルス） (3) 帯津良一 医師（ホメオパシー相談・がん相談） (4) 久間祥多 医師（脳と心の相談） (5) 栗林秀樹 医師（心身の総合診療） (6) 宮島基行 高野山真言宗阿闍梨（人生相談） 会員・一般共に13,500円
２５ 水輪カウンセリング（60分8,000円・要予約） カウンセラー塩沢みどり ２６ 帯津一先生によるホメオパシーカウンセリング個別相談 完全予約制 ホメオパシーカウンセリング料金 13,500円（レメディー(お薬)１瓶付） 家族ホメオパシーカウンセリング 15,000円（レメディー(お薬)１瓶付） ２瓶目のホメオパシーの処方がされた場合のレメディ代は別途3,500円 スケジュール予約がいっぱいの時はおとり出来ない場合もありますのでご容赦下さい ご連絡の際は、「ホメオパシーカウンセリングの相談希望」とお話ください。 予約電話番号：026-239-2630（水輪の会）
２７ 内観セラピー 自分を内省し振り返り、悪化した人間関係、会社や家族内等、様々な人間関係の回復を自己と他者との人間関係を通しながら、テーマを区切って自分を深めていきます。 水輪宿泊の方のみ \2,000/1h ミニ内観
２８ 自分を知るトークセッション（セルフセラピー） 他者から見た客観的な他者からのアドバイスを受け入れ、自分のテーマに気付き、深めていきます。 水輪宿泊の方のみ \2,000/2h ２９ 気功・太極拳 担当セラピスト：飛田 航介 気功というのは、気の流れを整える方法です。自分でやる内気功と、他人にしてもらう外気功があります。水輪では、ご自宅で一人でも出来る簡単な動作の内気功をお伝えしています。気の流れが滞ると凝りを感じたり、ひどくなったら病気になったりします。 水輪宿泊の方のみ 無料 ※宿泊される方は、朝のリラクゼーションプログラムに気功が含まれています（無料）。ご自由に参加して下さい。
３０ ヒーリングポエム(20分) 担当セラピスト：飛田 航介 心がすがすがしくなる詩を文学座出身の水輪スタッフ飛田航介が朗読します。深い静寂のあなたにつながります。 30分 ポエム朗読＋瞑想 1,500(水輪宿泊の方 無料） ３２ そば打ち体験 担当者：榎田 俊幸（そば打ち名人） 水輪ナチュラルファーム自然農園で育った完全無農薬のそば粉を使い、 自分で作ったそばを美味しくいただくことができます。そばうち名人の榎田さんにご指導いただけます。 一鉢\3,000+つゆ薬味代ひとり\250 事前の予約が必要です。 一鉢４人前 ３３ 味噌作り体験 担当者：鷲尾 智恵子 水輪ナチュラルファーム自然農園で育った化学肥料農薬を一切使わない大豆と、同じく自然農法で育てたお米使って作った米こうじを使い本格的な味噌作りを体験できます。 ３４ 野沢菜漬け体験 担当者：鷲尾 智恵子 水輪ナチュラルファーム自然農園で育った化学肥料農薬を一切使わない野沢菜を使って本格的な野沢菜漬けを体験できます。 ３５ ハーブティー作り体験 担当者：鷲尾 智恵子 水輪ナチュラルファーム自然農園に自生する一切の化学肥料農薬を使わない野草ハーブなどを採取してハーブティーを作ります。 自然農園には色々な種類の薬草もあり酵素なども作っています。 ３６ 野草クッキー作り体験 担当者：田川 智子 水輪自然農園に自生する化学肥料農薬を一切使用していない、小麦、よもぎ、笹、オオバコ、お野菜たちなどを使って健康に安心なクッキーを作ります。自然な味の美味しさは格別です。 ３７ 壁かけ花瓶アートセラピー 担当セラピスト：中島夢子 壁かけ額や壁かけ花瓶の小物を作ります。心の中の宇宙を壁かけにデザインしてゆくと、まるで自分の子供のように出来上がった壁かけを大切に思う自分がいます。世界にひとつしかないあなただけの壁かけを作ってみましょう。 壁かけ花瓶 一般 1枚 2,500円（水輪宿泊の方特別割引 \2,000）（材料費、指導料込み） ３８ 野草自然観察会 いのちの森で各自で自然の草花や野草をスケッチしたり観察したりしましょう。 水輪宿泊の方 無料 ３９ 森林セラピー いのちの森でフィトンチットいっぱいの森の散策をしよう。 小鳥のさえずりが聞こえる。 \1,000 （水輪宿泊の方特別割引 無料） ４０ 森林浴 水輪宿泊の方特別割引 麦わら帽子とデッキチェアー貸し出し \500 ４１ 天狗の館 天然温泉 入館料：\600 10名以上送迎バス無料 詳しくはこちらをご覧下さい ４２ びわの葉温灸 厚生労働許可認定を受けている、ビワの葉エキスと遠赤外線温灸器、遠赤温灸効果加圧による指圧効果。施術者が行います。 60分 水輪宿泊の方：5,500円 ４３ フットバス セラピー(足浴)(30分)
足をお湯につけて暖めることで血行をよくします。また、足裏には汗腺が集中して いますので、発汗作用により体内老廃物の排出、新陳代謝を活性化します。 30分 水輪宿泊の方 1,000円 ４４ 芳香アロマセット 美しい花の香りに包まれると幸せな気持ちになったり、みずみずしい緑の香りに リラックスして心がやすらいだり、アロマの香りは心と体に優しく働きかけます。ディフーザー (芳香器 )とアロマオイル付き。 水輪宿泊の方 600円 ４５ ヒーリングミュージックラジカセ（1泊） お部屋でヒーリングミュージックをかけて、リラックス。CDは水輪スペースのヒーリング用CDの中から１枚お選び頂き、貸し出し致します。 水輪宿泊の方 600円 ４７ 行き帰りに寄れる観光名所 ◎ 善光寺 長野駅から水輪への行き帰りに立ち寄れます。 ◎ 小布施（水輪から車で1時間弱の情緒溢れる町並み） ◎ 東山魁夷館美術館 日本を代表する画家東山魁夷美術館も善光寺近くにあります。 ◎ 戸隠神社 パワースポットとして近年人気の神社です。 その他、長野県信濃美術館・鏡池・小鳥ヶ池・大座法師池トレッキングなど。戸隠そばもいいですね。いずれも水輪より車で３０分以内の範囲にあります。 詳しくはお問合せ下さい。 |
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